kurse

YOGA mit Sonja

 

 

Sommerstundenplan ab Juni 2018

 

Die Einheiten in Wörgl und Kirchbichl werden für die Sommermonate zusammengelegen.

Vorerst (bis zu den Sommerferien... inkl. 5.7.) sind wir in Wörgl

(bei schönem Wetter outdoor

....weitere Infos folgen.....

 

Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2, Wörgl

Jeden DO 19:30 – 21:00 / 90 min

Wörgl / HATHA FLOW YOGA +

 

HATHA FLOW YOGA mit Einflüssen aus dem ElementeYoga.

Geeignet für Anfänger und leicht Geübte.

Matten wenn möglich bitte selber mitbringen!

 

Pfarrkindergarten, Josef-Stelzhamer-Straße 2, Wörgl

Jeden DO 19:00 – 20:30 / 90 min

Oberau / SANFTES YOGA - jeder kann mitmachen

 

Sanfte Yogastunde für Anfänger aber auch leicht Geübte.

Bestens geeignet auch bei Rückenschmerzen, allg. zur Steigerung der Beweglichkeit und für mehr innere Ruhe.

Matten wenn möglich bitte selber mitbringen.

 

Turnsaal der Volksschule Oberau

Jeden MI 19:00 – 20:30 / 90 min

YOGA am Stimmersee

Entspannt ins Wochenende - Flow YOGA

Leicht fließende Einheiten zum Abbau von Spannungen und Energie auftanken. Auch für Anfänger geeignet.

Wöchentlich im Wechsel mit Annette Grein. Anmeldungen 2 Tage vorher, bei Interesse nehm ich dich gerne in die Whatsapp-Gruppe dafür auf. Matten selber mitbringen... evtl. auch Badesachen, Frühstück, usw. für nachher.

 

8:30 - 10:00 bzw. 9:00 - 10:30... je nach Witterung

Strandbad Stimmersee West (1. Auffahrt von Wörgl aus)

Schlechtwetterlokation: Studio, Fritz-Atzl-Straße 9, Wörgl bzw. Kufstein

Kirchbichl / MEN ONLY - Reine Männersache!

 

WARUM SOLLTEN MÄNNER ZUM YOGA GEHEN?

Ganz einfach, weil es neben Beweglichkeit auch Kraft und Koordination voranbring, die Gelenke geschmeidig macht, weil es muskuläre Balance schafft, gesund für Körper und Kopf ist und... vieles, vieles mehr.

 

Einsteiger & leicht Fortgeschrittene / weniger verspielt / kräftigend / revitalisierenden / auf die männliche Anatomie abgestimmt

 

BHZ Kirchbichl

DI 19:00 – 20:30 / 90 min, wöchentlich

 

Einzelstunde 14€ - mit Punktekarte 12,3€

 

Zu allen Kursen bitte vorher kurz anmelden...

...ich freu mich auf dich!

 

 

PRIVATSTUNDEN / WORKSHOPS / FIRMENYOGA

...gern auf Anfrage